Sentimos que la felicidad y la alegría deberían ser partes naturales de nuestro Ser. Su ausencia nos molesta, nos causa dolor, angustia y ansiedad. ¿Qué estamos haciendo mal?

No necesitas pasar horas en el gimnasio para ponerte en forma y saludable, esta rutina de 4 minutos podría ahorrarte tiempo, dinero y sudor.

Cómo manifestar sus creencias. PODEMOS reescribir nuestras historias como queremos que sean, y recablear nuestro cerebro para creer en la magia de nuevo.

Los hábitos dan forma a nuestras vidas de manera profunda. A continuación hay cuatro malos hábitos que se interponen en el camino hacia una vida mejor. Empieza a trabajar para curarte de ellos.

La mayoría de la gente no se da cuenta de que hay toda una lista de alimentos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y la resistencia al resfriado común.

Un hecho ampliamente desconocido es que la baja autoestima también interfiere con la salud. Causa estragos en tu equilibrio emocional y daña tu cuerpo.

Hacer ejercicio en casa es lo más difícil, pero sólo se necesita un par de veces para que algo se convierta en rutina. ¡Toma este desafío y vuelve a estar en forma!

Hoy les presentaré a 4 grandes asesinos de sueños que mataron más goles de los que puedan imaginar.

En el fondo, todos tenemos la capacidad de curarnos a nosotros mismos y de nutrir a los demás. El espíritu, la energía, el pensamiento, la intención, la práctica hábil y la creencia están disponibles para todos.

Las personas agradecidas son más propensas a hacer ejercicio regularmente, comer mejor, sobrellevar el estrés más fácilmente y tener sistemas inmunológicos más fuertes.

Cualquiera que haya escrito una pieza larga se ha enfrentado a esa sensación de quedarse sin palabras, de estar atascado e incapaz de continuar la historia. Una buena sesión de yoga ayuda

¡Haz la meditación parte de tu proceso de curación!

El comportamiento agradable de la gente hace maravillas para la gente que te rodea, pero no te preocupes. Te está causando estrés innecesario, ansiedad y tensión.

Cualquiera puede tener un estilo de vida saludable una vez que cuida su cuerpo y su mente. No es de extrañar que haya habido terapias de cuerpo y mente en todas las culturas desde la antigüedad.

¿Cuántas veces has hecho una lista de cosas por hacer, sólo para que tu determinación disminuya gradualmente? Estas tareas deshechas son agujeros enormes que te molestan continuamente.

Aquí hay tres razones por las que debes saber que tu tiempo puede ser ahora y no importa la edad que tengas

Todos tenemos una voz que comenta todo lo que nos rodea. Si tenemos dificultades con un compañero de trabajo o un miembro de la familia, la voz inicia discusiones imaginarias con ellos.